SYSTEMA PRE ZDRAVIE

V bojovom umení Systema je sila založená na vnútornej slobode a prirodzenosti pohybu. Systema nepracuje s naučenými technikami ani s reflexnými reakciami. Na tréningoch Systemy pre zdravie budeme cvičiť prípravné cvičenia Systemy, cvičenia zamerané na zvýšenie pohyblivosti tela, odstránenie zatuhnutých časti, posilňovať psychiku a výdrž a prekračovať komfortnú zónu. Na Systeme pre zdravie nebudeme cvičiť cvičenia zamerané na boj. Jediný boj budete bojovať sami so sebou.

Tréningy sú vhodné pre každého (od 16. rokov) bez ohľadu na jeho fyzickú kondíciu, pre ľudí so sedavým zamestnaním, aj pre pohybové antitalenty. Na cvičenie potrebujete len prezuvky do telocvične (čisté, čo nerobia čiary) a športový odev (tričko a dlhé tepláky alebo nohavice).

Kedy:

Utorky a štvrtky od 17:00 do 18:00

Kde:

Ovsištské námestie 1, Bratislava
Dom kultúry Ovsište (1. poschodie, tanečná škola: Poďme spolu tancovať)

Priestory sa nachádzajú na 1. poschodí na konci chodby, oproti požičovni kostýmov, v časti nad potravinami Terno. Vstup do budovy je možný aj z ulice Medveďovej. Pred budovou sú dve parkoviská.

Mapa: https://goo.gl/VWHe8X

Cena:

40 eur/mesiac

Kontakt: marek.kuznecov@gmail.com